Als je kind in de problemen raakt met drank, drugs, pillen of gokken, dan brengt dat veel kopzorgen met zich mee. Je maakt je uiteraard zorgen om je zoon of dochter zelf, maar het gaat ook veel verder. Wat bijvoorbeeld met de andere kinderen? En hoe denkt je partner erover? En het heeft ook impact op jouw eigen leven.

Je wil er iets aan doen, maar weet niet hoe. Of je krijgt het gevoel dat wat je ook als ouder probeert, het niet veel verschil maakt.

Het is goed om even bij de situatie stil te staan. Wat doet het met jou? Hoe ga je er best mee om? Wie kan je daarbij helpen? En hoe blijf je als ouder ondanks alles ook goed voor jezelf zorgen? Enkel jij kan die vragen beantwoorden, want elk kind en elk gezin is anders.

Deze oefeningen kunnen je helpen om meer inzicht en grip op de situatie te krijgen.